BCAA аминокислоты

Аминокислоты данного типа имеют разветвленную цепь, которая состоит из L-лейцина, L-изойлейцина, L-валина. Они являются основной составляющей частью всех аминокислот, предназначенных для мышечной ткани. При усиленных физических нагрузках происходит уменьшение снабжения энергией организма, спортсмен чувствует усталость, ощущает упадок сил. Для того чтобы это предотвратить нужно принимать аминокислоты разветвленного типа BCAA.

В привычном рационе человека аминокислот ничтожно мало. Поэтому дополнительно рекомендуется принимать такие добавки спортсменам и культуристам, также комплекс аминокислот предназначен для тех людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Они сокращают рацион питания и увеличивают спортивную нагрузку. Но, для достижения максимального эффекта, не хватает аминокислот типа BCAA.

Что дает употребление BCAA

• Увеличивает масса мышц.
• Быстро восстанавливает утраченные силы.
• Происходит защита мышц от повреждения во время выполнения спортивных упражнений.
• Во время похудения выполняет защиту массы мышц от чрезмерных разрушений.
• Повышает силу и выносливость спортсмена при выполнении интенсивных тренировок.
• Помогает сжигать накопленные жиры.
• Ускоряет процесс снижения веса.

Формы выпуска аминокислот BCAA

• В порошках. Специальные банки представляют аминокислоты, имеющие разные вкусы.
• Капсулы, изготовленные с применением желатина.
• В форме таблеток. Представлены различные упаковки, содержащие от 100 до 500 штук.
• В жидком виде. Бутылки, имеющие объем от 500 до 1000 миллилитров.

Самым легкоусвояемым видом является порошок, он действует с максимальным эффектом, потому что усвоение происходит при помощи поджелудочной железы.

Получение аминокислот BCAA при помощи еды

Продукты молочного типа содержат много аминокислот БЦАА, также их можно получить при употреблении красного мяса. Многие люди ежедневно с питанием получают требуемую норму аминокислот, такого количества достаточно для обычной жизнедеятельности.

Однако при интенсивных физических нагрузках или занятиях спортом такого количества BCAA недостаточно. Требуется дополнительно принимать аминокислоты. Спортсмен нуждается в ежедневном приеме 5 гр. лейцина, 4 гр. валина, 2 гр. изолейцина. Такая добавка обеспечит надежную защиту от уменьшения массы мышц, поможет не испытывать усталость, эффективно снизить вес.